01
Losse ademsessie
Een losse 1-op 1 ademsessie waarin je ervaart wat bewust ademen voor jou kan betekenen. Een ademsessie duurt 1,5 tot 2 uur.
€ 77,-
02
Duo ademsessie
Een verbindende ademsessie samen met een vriend(in), partner of een ouder. Een duo ademsessie duurt 2 tot 2,5 uur.
€ 111,-
03
Ademcoach traject
Dit traject bestaat uit 4 ademsessies, plus een intake. De ademsessies duren 1,5 tot 2 uur.
€ 277,-
04
Adem
cirkel
In een kleine groep van ±3 personen samen een verbonden ademsessie volgen.
€ 33,-
AANBOD
Waar je bij mij voor terecht kan
'Remember to breathe. It is after all, the secret of life'
- Greogry Maguire
OVER MIJ
Leer mij kennen
Hi, mijn naam is Sanne
Lange tijd leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Hard werken, doorgaan, sterk zijn en niet voelen was wat ik had geleerd. Als gevoelige duizendpoot kon ik veel aan, dacht ik. Tot mijn lichaam op de rem trapte en ik overspannen raakte tijdens mijn werk als bewindvoerder.
Dat moment werd het begin van een zoektocht. Ik wilde mezelf beter begrijpen en ging op zoek naar wat mij kon helpen. Ik begon met yoga en meditatie, las veel zelfhulpboeken, ging vaker de natuur in en nam deel aan stilteretraites.
Ik ontdekte de wereld van spiritualiteit en leerde stap voor stap dat zachtheid geen zwakte is. Dat het juist krachtig is om te voelen. Om aanwezig te zijn in je lichaam en emoties de ruimte te geven.
Misschien herken je dat wel: veel in je hoofd zitten en weinig luisteren naar wat je lichaam eigenlijk vertelt.
ADEMWERK
Maak bewust contact met je adem en ervaar wat het voor jou kan doen
Sta je wel eens stil bij je adem?
We ademen zo’n 22.000 keer per dag automatisch, zonder erbij na te denken. Je adem gaat vanzelf, en juist daarin zit iets bijzonders. Want op het moment dat je je bewust wordt van hoe je ademt, kun je je adem beïnvloeden op een manier die je ondersteunt. Tegelijkertijd geeft je adem je waardevolle informatie over hoe het écht met je gaat.
Door je aandacht naar je adem te brengen, krijg je meer grip op je lichaam en je innerlijke wereld. Je kunt jezelf helpen om tot rust te komen, spanning los te laten en beter te voelen wat je nodig hebt in het moment.
Je adem helpt je om uit je hoofd te komen en weer in je lichaam te zakken. Om emoties toe te laten en erdoorheen te bewegen, in plaats van ze vast te zetten. Zo ontstaat er meer ruimte, rust en verbinding met jezelf.
Voor mij is ademwerk een manier om dichter bij jezelf te komen. Om weer contact te maken met je eigen kracht en wat er écht in je leeft. Je adem is je grootste bron van levensenergie.
In mijn praktijk in Heeswijk-Dinther, regio Den Bosch, begeleid ik je stap voor stap om weer contact te maken met je adem, je lichaam en met jezelf.
Klaar om je adem bewust te verkennen?
Stuur me een bericht om kennis te maken en een sessie in te plannen, en ervaar wat ademwerk voor jou kan doen.
VOORDELEN
Waarom het bij jou past
Rust &
onstpanning
Je wilt spanning loslaten en écht tot rust komen
Verbinding
met jezelf
Je wilt weer contact maken met jezelf en je eigen innerlijke kracht
Bewustzijn
vergroten
Je wilt beter leren luisteren naar je lichaam en voelen wat je nodig hebt in het moment
FAQ
Je vraagt je misschien af...
Veelgestelde vragen
Ik heb onlangs drie sessies verbonden ademhaling gevolgd bij Sanne, die net haar eigen praktijk is gestart, en ik kijk er met een heel positief gevoel op terug.
Omdat ik nog nooit eerder verbonden ademhaling had gedaan, wist ik niet goed wat ik kon verwachten. Sanne stelde me meteen op mijn gemak met haar rustige en open benadering. Ze nam de tijd om alles duidelijk uit te leggen en creëerde een veilige, prettige omgeving waarin ik me volledig kon ontspannen.
De sessies zelf waren intens, maar op een fijne manier. Ik merkte dat ik zowel fysiek als mentaal echt iets kon loslaten. Na afloop voelde ik me lichter, rustiger en meer in balans. Sanne begeleidt op een professionele en tegelijk warme manier, waardoor je je echt gezien en gehoord voelt.
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar verbonden ademhaling of op zoek is naar meer ontspanning en verdieping, kan ik een sessie bij Sanne zeker aanraden. Een hele waardevolle ervaring!
Niels Thijssen
Ademen op zondag werd een ademreis waarbij ik de tijd even helemaal vergat. Ik heb genoten van een fijne en veilige ademcirkel. Sanne begeleidde ons rustig en met veel aandacht, waardoor er ruimte ontstond om te voelen en gewoon te zijn met alles wat er op dat moment zich aandiende.
Ik ben dankbaar voor deze mooie ervaring en dat ik me weer bewust werd van de kracht van mijn eigen adem.
Monique van den Berg
Ik heb meerdere ademsessies bij Sanne gedaan en dit heeft me al zoveel gebracht.
Telkens voorafgaand de ademsessie doet ze een korte intake met me. Hierbij vraagt ze waar mijn behoeftes liggen voor de sessie die we gaan doen.
Met haar eigen inzichten en diepgewortelde gevoel kan ze me telkens weer een passende en aansluitende sessie bieden helemaal op mij afgestemd.
Ik zal haar iedereen aanraden!
Niels van Doorn
Wat een fijne, zachte en persoonlijke ademreis was dit! Sanne zorgde voor een bijzonder fijne en veilige setting op deze mooie locatie in Veghel. Heerlijke muziek, thee, veel persoonlijke aandacht, een lekkernij achteraf en dat alles voor een prijs die eigenlijk niet kan. Super lief ben je. Een echte aanrader!
Dank je wel Sanne ♡
Evert
Vond de ervaring heel fijn wist niet dat de sessie zoveel los kon maken ik voelde mij erna een heel ander mens.
De dag er na ook geen vol hoofd meer!
Sanne is heel rustig en stelt je heel erg op je gemak weet precies wat je nodig hebt. Ik voelde me heel veilig bij haar erg fijn.
Dewi Portier
Ik heb een ademcirkel bij Sanne gedaan en was heel ontspannen, terwijl ik normaal niet snel ontspan. Sanne is subtiel aanwezig, precies op de juiste momenten, waardoor alles heel veilig en natuurlijk aanvoelde. De kleine groepssetting vond ik erg fijn en zorgde voor extra rust en vertrouwen.
Alles was zorgvuldig en professioneel begeleid.Ik zou deze ademcirkel absoluut aanraden aan iedereen die op een zachte, maar krachtige manier met ademhaling wil werken.
Lieke Wellessen
De ademsessies die ik bij Sanne heb gehad heb ik als zeer prettig en ontspannend ervaren. Sanne is een lieve, warme vrouw, waar je jezelf meteen op je gemak voelt. Je voelt de passie voor haar vak en haar deskundigheid. Ik zou haar zeker aanraden voor een ademsessie of ademcirkel.
Netty Cuppens
REVIEWS
Hoe andere dit ervaren
