Hi, mijn naam is Sanne

 

Lange tijd leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Hard werken, doorgaan, sterk zijn en niet voelen was wat ik had geleerd. Als gevoelige duizendpoot kon ik veel aan, dacht ik. Tot mijn lichaam op de rem trapte en ik overspannen raakte tijdens mijn werk als bewindvoerder.

​

Dat moment werd het begin van een zoektocht. Ik wilde mezelf beter begrijpen en ging op zoek naar wat mij kon helpen. Ik begon met yoga en meditatie, las veel zelfhulpboeken, ging vaker de natuur in en nam deel aan stilteretraites.

​

Ik ontdekte de wereld van spiritualiteit en leerde stap voor stap dat zachtheid geen zwakte is. Dat het juist krachtig is om te voelen. Om aanwezig te zijn in je lichaam en emoties de ruimte te geven.

​

Misschien herken je dat wel: veel in je hoofd zitten en weinig luisteren naar wat je lichaam eigenlijk vertelt.

​

Via therapieën en energetische sessies kwam ik steeds dichter bij mezelf. En toen kwam ademwerk op mijn pad. Mijn eerste verbonden ademsessie vergeet ik nooit meer. Het voelde alsof er een deur openging naar een diepere laag in mezelf. Oude spanning, emoties en patronen mochten loskomen.

​

Begin 2025 startte ik met een ademcoachopleiding bij Heleen Ytsma in Bussum, op een moment dat ik mezelf eigenlijk een beetje kwijt was. Wat begon als iets voor mezelf, werd een diepe reis naar binnen.

​

Ik leerde over de kracht van de adem, het lichaam, drukpunten en verschillende ademhalingstechnieken zoals hartcoherentie, de Wim Hof ademhaling en de verbonden ademhaling.

Maar vooral leerde ik veel over mezelf. Ik leerde mijn eigen adempatroon kennen, hoe ik mezelf tot rust kan brengen, hoe ik emoties kan voelen en hoe ik aanwezig kan zijn bij wat er is.

 

Tijdens het geven van ademsessies merkte ik hoe goed dit bij mij past. Ik krijg er veel energie van om een veilige ruimte te creëren waarin iemand er helemaal mag zijn. Om technieken aan te reiken, een zachte bedding te bieden en er gewoon te zijn bij iemands proces.

​

Mensen omschrijven mij vaak als rustig en open. Iemand die echt luistert en zonder oordeel aanwezig kan zijn. Dat neem ik ook mee in mijn sessies. Ik werk vanuit zachtheid en aandacht. Jij hoeft niets te fixen of te bereiken, je mag er gewoon zijn, precies zoals je bent.

​

Na elke sessie ben ik nog steeds verwonderd over wat ademwerk kan doen. Voor mij is ademwerk geen trucje. Het is een manier om weer contact te maken met jezelf. Om te voelen wat er in je leeft en om thuis te komen in je lichaam.

​

Voel je een verlangen om dichter bij jezelf te komen, meer rust te ervaren of beter te luisteren naar je lichaam? Dan begeleid ik je daar graag bij.